Checkliste: Baby-Erstausstattung

Viele werdende Mütter, vor allem Erstgebärende, machen sich zu viele Sorgen um die Erstausstattung für das Baby – dabei braucht der kleine Wurm in den ersten Monaten gar nicht unbedingt viel. Mit unserer Checkliste zur Erstausstattung möchten wir Dir helfen, dich zunächst auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren. Die folgende Liste basiert auf Erfahrungswerte unserer Patientinnen.

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Checkliste: Kliniktasche

Vorbereitung ist alles – vor allem vor der ersten Geburt machen wir uns viele Gedanken, welche Dinge vor, bei und nach der Geburt wichtig sein könnten. Die Kliniktasche will gut geplant sein, so dass es am Tag X keinen Stress gibt. Spätestens ab der 36. Schwangerschaftswoche sollte die Tasche bereitstehen. Ab diesem Datum können die ersten Senkwehen auftreten, mit denen das Baby tiefer ins Becken rutscht. Steht die Kliniktasche schon bereit, ist für Hektik und Stress kein Platz. Beim Einsetzen der Wehen oder beim Platzen der Fruchtblase schnappst Du Dir Deine Kliniktasche und fährst gut vorbereitet und mit ruhigem Gewissen ins Krankenhaus.

Unser Tipp: Auch wenn eine Hausgeburt geplant ist, solltest Du eine Kliniktasche für den Notfall haben.

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Schwangerschaftsratgeber: Meine Schwangerschaft

Dieser große, bilderreiche Schwangerschaftsratgeber begleitet werdende Mütter und Väter auf einem der spannendsten Wege: In 280 Tagen wächst im Bauch ein Baby heran. Das anschaulich gemachte Nachschlagewerk gibt an jedem Tag der Schwangerschaft Orientierung - mit informativen und faszinierenden Fotos, fundiertem Wissen und praktischen Tipps aus der Hebammen- und ärztlichen Praxis. Beeindruckende Aufnahmen aus dem Uterus zeigen, wie sich das Baby entwickelt. Moderne Computergrafiken zeigen u.a. die Veränderungen im Körper der Frau, demonstrieren die verschiedenen Vorsorgeuntersuchungen und Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang. Ebenso anschaulich und übersichtlich werden mögliche Beschwerden, Tipps fürs Wohlbefinden sowie alles Wichtige zum Wochenbett erklärt. - Ein fundierter und bewegender Ratgeber für werdende Eltern.

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Buchempfehlung: Das Mami-Buch

Ein kleiner Mensch wächst in Deinem Bauch heran. Aber wie fühlt sich eine Schwangerschaft an und was kommt auf dich zu? Dieses humorvolle Buch kann Dir in allen Tagen deiner Schwangerschaft zur Seite stehen. Denn nicht immer können Dein Partner und Deine Freundinnen Dir eine Hilfe sein. Nicht immer verstehen die anderen, was gerade mit Dir passiert. Und jeder gibt Dir gut gemeinte Tipps. Aber was stimmt wirklich? Dr. Katja Kessler, Journalistin, Ärztin und Mutter von drei Kindern, gibt zusammen mit Fachärzten und Hebammen Antworten und redet Klartext. Doch das "Mami-Buch" ist mehr als ein Ratgeber: Es begleitet eine Frau während der gesamten Schwangerschaft und der ersten zehn Monate mit Baby.

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Für Väter – Buchempfehlung: Papa Fit

„Die besten Bücher für Väter!“ sagt die Men's Health | Wir sagen: PapaFit ist ein Ganzkörper-Workout, bestehend aus zwölf einfachen Übungen, die mit der Hilfe und Erfahrung vieler Väter, eines Fitnesstrainers, einer Hebamme und einer Psychologin entwickelt wurden. Das Besondere: Väter verbringen mehr Zeit beim gemeinsamen Training mit ihren Kindern. Das stärkt nicht nur Papas Muskeln, sondern auch das Urvertrauen der Kleinen und die Vater-Kind-Bindung. PapaFit-Training kann jeder beginnen. Es kommt ohne Geräte aus und kann daher überall und jederzeit gemeinsam mit dem „mitwachsenden Gewicht“ ausgeführt werden. Und damit Papas den Babyspeck lieber dem Nachwuchs überlassen, wird PapaFit-Training durch ein paar einfache einer Ernährungsinfos vervollständigt, die dabei helfen können, in shape zu bleiben. PapaFit wird im Qualitätsdruck in Deutschland hergestellt. Alles über das Buch auf www.papa-fit.com

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App-Tipp: Schwangerschaft+

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